ヨガを実践するうえで土台となる基礎的な理解を目指します 

初心者の方でも知識と身体の両面から深くマスター出来るようカリキュラムが組まれています。ヨガの思想や解剖学、呼吸法や瞑想への理解を深めて、実技の時間ではアーサナの名称や基礎的な原理を一から学んでいきます。ヨガに必要な基礎をしっかり身につけて、さらには指導者として必要なスキルを自分のものに出来るレベルまでがカリキュラムとなっている為、アドバンスコース卒業後には、インストラクターとしての活動がスタートできます。